Wiosenne oczyszczenie z jogą i medycyną chińską
– JOGA – MASAŻ – AKUPRESURA – OCZYSZCZENIE DIETA
Wykorzystaj wiosnę by jak najlepiej zadbać o swoją witalność i radość Życia! Żegnając zimę, porusz swoje Qi łagodnie i skutecznie ❤️
Zapraszamy Cie na 4 (lub 3) dni (2-5 marca 2023) w Beskidzie Wyspowym na wspólne praktykowanie jogi, pranajamy i medytacji, jogi w parach z elementami masażu tajskiego, na zdrowe jedzonko oraz poznawanie niezwykle prostych zabiegów wzmacniających odpornośc i witalność. Poznasz podstawy akupresury i moksoterapii oraz wszystko co warto wiedzieć o bezpiecznym, dostosowanym do siebie, wiosennym oczyszczaniu dietą. W trakcie wyjazdu jest możliwość skorzystania z masaży Lomi Lomi lub Kobido za dodatkową opłatą.
Gościć nas będzie legendarna Tęczowa Dolina w Beskidzie Wyspowym. O głębię praktyki, poprawność asan i ich najlepszą sekwencję zadba Mariola (FB: Yogicznie Mariola Warszewska), tajnikami medycyny chinskiej podzieli się Irena (wu-wei.pl / FB: Wu Wei – Medycyna Chińska), a wymasuje, wygłaska i zrelaksuje Dominika (FB: Lomi Domi).
Wspólnie stworzymy przestrzeń do snucia marzeń i tkania rzeczywistości. Spotykamy się miedzy trzecią kwadrą a pełnią 🌗🌕, w czasie, gdy wszystko w naturze dojrzewa do wiosennej równonocy. To dobry czas by, korzystając z wiosennego impetu, przyjrzeć się swoim marzeniom o sobie, swoim Życiu, o świecie… i dać im przestrzeń do spełniania się!
Jeśli nigdy nie byłaś na jodze, będziesz mieć możliwość, aby zacząć i zdobyć solidne podstawy. Mariola zawsze prowadzi zajęcia z najwyższą troską i uważnością na początkujących. Jeśli już praktykujesz – odkryjesz coś nowego i dotrzesz dalej i inaczej, w nowy odkrywczy dla swojego ciała sposób. Razem Irena z Mariolą poprowadzą zajęcia, w których odkryjesz jaką relaksującą przyjemnością potrafi być masowanie drugiej osoby, kiedy jednocześnie jest praktyką jogi i uważności. Planowane praktyki przeplatane są krótkimi interaktywnymi zajęciami o zdrowiu oraz dbaniu o siebie i bliskich.
Zaczynamy w czwartek łagodną praktyką jogi, kończymy w niedziele obiadem i spacerem. Istnieje możliwość dołączenia od piątku.
NOCLEGI
Zakwaterowanie w pokojach 2,3 i 4-osobowych. Łazienki na korytarzu. Pokoje i łóżka przydzielane według kolejności zgłoszeń.
LOKALIZACJA
Tęczowa Dolina. Ośrodek Edukacyjno Rozwojowy
Rozdziele 145, 32-731 Żegocina
ZAPISY
Formularz zapisów
Mariola: 781-811-781
Irena: 790-249-535
mail: wuwei.zdrowie@gmail.com
Ilość miejsc ograniczona, o kolejności wpisu decyduje kolejność wpłat bezzwrotnej zaliczki 400zl na konto podawane przy zapisie.
CENA (zawiera noclegi, wyżywienie i wszystkie wspólne zajęcia; nie zawiera masaży i innych usług indywidulnych)
4 dni (od czwartku): 1200zł; cena promocyjna 1050zł przy wpłacie zaliczki do 15.01.2023
3 dni (od piątku): 1000zł; cena promocyjna 900zł przy wpłacie zaliczki do 15.01.2023
O NAS:
MARIOLA, pasjonatka jogi i medycyny chińskiej. Uczy jogi wg metody Iyengara od 2017 roku. Uwielbia pracować z ludźmi, pragnie wspierać innych w ich zmianie i rozwoju poprzez pracę z ciałem i umysłem, do czego wspaniale nadaje się joga oraz metody taoistyczne.
IRENA, terapeutka medycyny chińskiej, od kilku lat prowadzi gabinet terapii naturalnych Wu Wei. Pracuje masażem, akupunkturą, ziołami i dietą. Lubi dzielić się wiedzą i przekładać dosyć specyficzny język medycyny chinskiej na łatwe do zrozumienia koncepcje i skojarzenia. Pasjonatka permakultury, ogrodnictwa, zielarstwa.
ORIENTACYJNY PROGRAM
02.03 CZWARTEK
od 15:00 przyjazd i zakwaterowanie, ciepła zupa na powitanie
17:00 łagodna praktyka regeneracyjna
18.30 kolacja
19.30 spotkanie otwierające w kręgu
21.30 joga Nidra
03.03 PIĄTEK
7.30 poranna medytacja/pranayama MARIOLA
8.30 śniadanie
9.30 „Akupresura witalności” (zajęcia interaktywne przy herbacie)
11:00 – 12:30 Praktyka jogi
13:00 obiad
czas wolny (spacery, masaże)
15:00„Natura pięciu przemian w przyrodzie, ciele, emocjach”
17:00 wieczorna praktyka jogi w parach z elementami masażu tajskiego
18:30 kolacja
19.30 ognisko, masaże, wspólny czas, joga Nidra / prowadzona wizualizacja marzeń
04.03 SOBOTA
7.30 poranny Qi Gong
8.30 śniadanie
9.30 „Proste zabiegi wzmacniające odporność i energię” (zajęcia interaktywne)
11:00 – 12:30 Praktyka jogi
13:00 obiad
czas wolny (spacery, masaże)
15:00 „Wiosenne oczyszczanie dietą wedle medycyny chińskiej.”
17:00 wieczorna praktyka jogi w parach z elementami masażu tajskiego
18:30 kolacja
19.30 ognisko, masaże, wspólny czas, joga Nidra / prowadzona wizualizacja marzeń
05.03 NIEDZIELA
7.30 poranna medytacja / pranayama
8:30 śniadanie
czas wolny (spacery, masaże)
10:30 – 12:00 Praktyka jogi
12:00 – Krąg zamykający
13:30 obiad
14.30 spacer
16:00 pożegnanie i powrót do domu
