Blog

Terapia pożywieniem

DETOKSY, OCZYSZCZANIA, POSTY – czy to DLA MNIE?

DETOKSY, OCZYSZCZANIA, POSTY – czy to DLA MNIE?

Mija właśnie przesilenie wiosenne, w internecie od lutego wysyp ofert wiosennego oczyszczania, detoksów, postów, głodówek, oczyszczania wątroby, oczyszczania lewatywami i td i tp. Czy rzeczywiście wszyscy tego potrzebujemy? I przede wszystkim, czy da się sobie...

O SYLWETCE PO CZTERDZIESTCE – praktyka dbania o zdrową wagę

O SYLWETCE PO CZTERDZIESTCE – praktyka dbania o zdrową wagę

Jeśli jesteś po 40ce i masz kłopot z utrzymaniem zdrowej wagi, przeczytaj i sprawdź czy nie popełniasz podstawowych błędów, a może znajdziesz tu inspirację do nowych możliwości by powrócić do zdrowszego dla Ciebie stylu życia i żywienia.

O dolegliwościach po chińsku

O ODBUDOWIE ENERGII – WIOSENNA NIEMOC

O ODBUDOWIE ENERGII – WIOSENNA NIEMOC

Wpis z wiosny 2023 roku: Rozmowa w gabinecie przed masażem: - Z czym dziś jesteś, czego potrzebujesz? - Energii. Nie dałam sobie odpoczynku tej zimy i czuję jak trudno jest mi się zebrać, rozpędzić. Dołki energetyczne, słabość, ociężałość, senność, brak motywacji,...

DETOKSY, OCZYSZCZANIA, POSTY – czy to DLA MNIE?

DETOKSY, OCZYSZCZANIA, POSTY – czy to DLA MNIE?

Mija właśnie przesilenie wiosenne, w internecie od lutego wysyp ofert wiosennego oczyszczania, detoksów, postów, głodówek, oczyszczania wątroby, oczyszczania lewatywami i td i tp. Czy rzeczywiście wszyscy tego potrzebujemy? I przede wszystkim, czy da się sobie...

Kultura i filozofia chińska

Wszystkie wpisy

O ODBUDOWIE ENERGII – WIOSENNA NIEMOC

Wpis z wiosny 2023 roku: Rozmowa w gabinecie przed masażem: - Z czym dziś jesteś, czego potrzebujesz? - Energii. Nie dałam sobie odpoczynku tej zimy i czuję jak trudno jest mi się zebrać, rozpędzić. Dołki energetyczne, słabość, ociężałość, senność, brak motywacji,...

DETOKSY, OCZYSZCZANIA, POSTY – czy to DLA MNIE?

Mija właśnie przesilenie wiosenne, w internecie od lutego wysyp ofert wiosennego oczyszczania, detoksów, postów, głodówek, oczyszczania wątroby, oczyszczania lewatywami i td i tp. Czy rzeczywiście wszyscy tego potrzebujemy? I przede wszystkim, czy da się sobie...

JAK PRZYWRÓCIĆ POWONIENIE

Coraz częstszym powikłaniem po wirusie czy przeziębieniu jest utrata węchu. Dla kogoś to trwa kilka dni, dla kogoś kilka tygodni, ale czasem też słyszę o osłabionym powonieniu, które nie powraca już drugi lub trzeci rok. Jak sobie pomóc?

MAŚCI PRZECIWBÓLOWE i PRZECIWZAPALNE

Preparaty, o których mowa w tym wpisie, są bardzo dużą pomocą przy różnorakich bólach stawów, zwichnięciach, stłuczeniach, potrafią poratować przy zawianiu, postrzeknięciu, przewlekłym bólu lędźwi. Z uwagi na składniki, które zawierają, zazwyczaj mają całkiem długie terminy przydatności i dlatego warto mieć takowe w domowej apteczce, plecaku, torebce.

O SYLWETCE PO CZTERDZIESTCE – praktyka dbania o zdrową wagę

Jeśli jesteś po 40ce i masz kłopot z utrzymaniem zdrowej wagi, przeczytaj i sprawdź czy nie popełniasz podstawowych błędów, a może znajdziesz tu inspirację do nowych możliwości by powrócić do zdrowszego dla Ciebie stylu życia i żywienia.

JAK SIĘ ODBUDOWUJESZ?

Czy kiedykolwiek przychodziło Ci do głowy że zmagania się z oceną – szczególnie tą od bliskich lub inaczej ważnych dla Ciebie osób – jest jednym z najbardziej wyczerpujących stresów? Jeśli nie przychodziło, to mam nadzieję że Ci to uświadomiłam i dałam Ci narzędzie do ręki.

PIELĘGNOWANIE ENERGII – świadomość optymalnego zużycia

Gdy w stresie spieszymy się lub próbujemy zdążyć jak najwiecej się da, naciskamy pedał „gazu” i kortyzol, (nor)adrenalina czy dopamina powodują że nagle potrafimy o wiele więcej. I ma to swój koszt: spała to nam o wiele więcej „litrów na kilometr”.